The Thiền cho tâm trí bình an Diaries

The Thiền cho tâm trí bình an Diaries

Blog Article

Bạn chỉ có thể vượt lên với phong cách sống mà bạn muốn nếu bạn tập trung vào những điều tạo ra phong cách sống đó. – Jack Canfield

Chúng ta đều nghe rằng cần phải học hỏi từ sai lầm của mình, nhưng tôi nghĩ quan trọng hơn là học hỏi từ thành công. Nếu bạn chỉ học hỏi từ sai lầm, bạn có khuynh hướng chỉ học được sai lầm. – Norman Vincent Peale

Điều thú vị là một trong những kỹ thuật của họ đặc biệt hữu ích giúp giảm thiểu căng thẳng trong kiểu sống ngắn hạn đang tràn lan ở Helloện tại.

Việc thực hành sự biết ơn có thể tác động tích cực đến sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tâm trí của chúng ta. Chẳng hạn như:

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sức khỏe tốt bao gồm sự khỏe mạnh về cả thể chất và tinh thần. Bạn sẽ sống một cuộc đời trọn vẹn hơn với một lối sống cân bằng với chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thể dục thường xuyên và duy trì tinh thần tích cực.

Tuy vậy, điểm chung về hạnh phúc trong mỗi người là sự thoải mái về tâm lí cũng như sự toại nguyện về ý muốn của mỗi người đối với những sự kiện trong cuộc đời.

Khoa học chứng minh: Tình bạn của phụ nữ giúp giải phóng nhiều hormone Oxytocin hơn

Những người giàu lòng biết ơn cảm nhận được sự vui vẻ trong mối quan hệ giảm mạnh khi đối phương chưa bao giờbày tỏ sự biết ơn đáp lại.

Hạnh phúc luôn gắn liền với biết bao nhiêu trải nghiệm của cuộc sống, hạnh phúc giúp con người được thăng hoa trong cảm xúc thực sự đặc biệt, ý nghĩa, to lớn trong cuộc sống.

Hạnh phúc xuất phát từ những điều giản đơn nhất, không phải xuất phát từ tiền. Hạnh phúc đi liền với những trải nghiệm từ cuộc sống, hạnh phúc xuất Helloện từ tình yêu thương của con người với nhau. Hạnh phúc gắn liền với giá trị sống đích thực, sống có ý nghĩa to lớn trong cuộc sống.

Những người hạnh phúc biết chấp nhận chính mình, chấp nhận cả những webpage khiếm khuyết của bản thân. Họ không mất thời gian quý giá của cuộc đời vào những chuyện buồn khổ hay tiếc nuối. Họ biết chấp nhận những bất trắc, khó khăn như một phần tất yếu của cuộc sống.

Lòng biết ơn bắt đầu từ việc ý thức những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Trong bối cảnh nền văn hóa vật chất khuyến khích người ta nuôi tham vọng – xem của cải là hạnh phúc như Helloện nay, việc thực hành lòng biết ơn quả thực vô cùng khó khăn.

Nghị luận xã hội two hundred chữ chứng minh rằng bảo vệ môi trường thiên nhiên là bảo vệ cuộc sống của chúng ta

Bạn có bao giờ tự hỏi “Tại sao chúng ta lại bị thu hút bởi những câu chuyện buồn?”